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第80章 亲密关系的奥秘 构建与维护人类幸福的纽带（第9页）

2.保持满足：欣赏与感激

在亲密关系中保持满足感，需要双方的共同努力和积极态度。

（1）欣赏伴侣

积极地欣赏伴侣的优点和为关系所做的努力，而不仅仅是关注缺陷和不足。

（2）表达感激

经常性地向伴侣表达感激之情，让他们知道他们对你的重要性以及他们所做之事的价值。

3.幽默感：婚姻中的润滑剂

幽默感在维持亲密关系中扮演着重要的角色。

它能够缓解紧张气氛，增加生活的乐趣，并加强伴侣间的亲密感。

（1）共享欢笑

与伴侣一起欢笑，无论是通过幽默的对话还是共同欣赏喜剧，都能够增进彼此的情感联系。

（2）轻松应对

在面对生活中的压力和困难时，幽默感可以帮助伴侣以更轻松的态度应对问题。

3.支持与安慰：在困难时刻的陪伴

在伴侣遭遇生活中的重大不幸时，提供恰当的支持和安慰是维持亲密关系的重要方面。

（1）适当的安慰

学会在对方需要时提供真诚的安慰，如简单的“我很抱歉”

或“为你感到悲痛”

，而不是提供可能令人不悦的建议或评价。

（2）避免不恰当的安慰

避免使用可能让对方感觉更糟的安慰话语，如“越早忘掉，越好”

或“上帝比你更需要她”

。

创作日志：今天在高铁上，开始能够看进纸质书去了。

一本《三十六计》倒着把败战计六篇看完了，这本书是1992年6月印刷的，比同行的小姑娘只小一个月。

内容是通过易经去推算三十六计的，写得非常好。

还好我之前有些易经的基础知识，否则还真不一定能够看得进去。

继续坚持，把纸质书恢复起来。

每天抽出一定时间隔绝手机，除了看书，还要留些思考的时间。

今天老大姐提到了关于退休与提前退休的问题。

有位同志说了句，退休才是人生的真正开始。

感觉些许悲哀。

应该趁着身体尚可以，在退休前就做到想做的与不得不做的之间的一个辩证统一和动态平衡吧。

（坚持的第00079天，间断5天；2024年6月2日星期日于中国内陆某四线大城市）