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第七十六章 游戏喷子杰瑞（第1页）

熬夜危害大，但一般来说陈英俊只要今天晚上不坚持熬夜晚睡。

就会被【晚睡协会】给踢出群。

并且终生进不了群。

打发走陈英俊，倪魅大爷固定好手机，准备开始练拳拍摄视频。

“各位，我这套拳法，名叫【太极拳】，是一种养生的上乘功夫，变化气质的上乘法门。”

“当然，也是提升武学境界的一种捷径。”

“太极拳讲究的是一种制人而不伤人的拳学，它讲究以柔克刚，舍己从人，全体透空……。”

在练拳之前，倪魅大爷开始兜售起了自己的太极拳学。

讲解起了自己的武道理念。

“练好太极拳，要做到心静，身灵，气敛，劲整，心静不下来，心浮气躁，那是注定无成的。”

“所以习武，必须要潜心静修，而不是心浮气躁的与人争勇斗狠。”

太极拳博大精深，有着包容一切的文化内涵。

更有着一种上乘精神境界。

不单单只是练拳这么简单。

讲解完，倪魅大爷一个起手式，进入一种极静入定的状态。

一边练拳，一边传授口诀：“一个西瓜圆又圆，劈它一刀成两半，给你你不要，给他他不收……。”

不疾不徐，似快似慢。

静若处子动若脱兔……。

……

砰！

对着旁边的一刻小腿粗的大树一掌拍出。

内气运转，化为劲力，配合上一象之力，排山倒海的力量，一掌拍断了这棵大树。

“呼……。”

一套太极拳打完，倪魅大爷轻轻吐出一口浊气。

神清气爽，太极拳有着它独特的魅力。

这种道家的思想境界。

令人着迷。

尤其是老年人，真正练太极拳的沉迷其中不可自拔。

结束了练拳，倪魅大爷收起手机，视频录制到这里就可以结束了。

等回去剪接完就可以发布。

回到家里，让倪魅大爷比较意外的是，太极熊三丰和小杰瑞竟然起床了。

现在不到中午十二点。

昨晚熬夜到凌晨五点，今天竟然没有睡懒觉。

“吱吱吱……。”