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这样的训练方法，按理要花很多钱才能学到，但现在应厉一分钱不收，免费教他们！

应队真是个大好人！

这四人再没有心思关注向叶这个向导，所有的心神都在训练上。

他们训练的时候，应厉一次次做示范，等他们学会了，就在旁边做了一些其他训练。

他做的训练动作比这四人做的训练动作难了很多，但他每次都能完美完成，练完还脸不红气不喘，跟时不时被累趴下的罗启明等人形成强烈对比。

向叶看着这一幕，只觉得自己的心快要从胸腔里跳出去。

应厉也太帅了吧！

第24章日落

应厉知道要怎么教导别人，而他更清楚的，是要怎么让自己的实力变强。

他在训练场里挥洒汗水，一遍遍练习自己上辈子研究出来的战技。

上辈子的他，曾将这些战技重复无数次，早已形成肌肉记忆，但现在的他不一样。

他有精神力，能精准地做出那些动作，但他的身体还未适应，在做的过程中会有凝滞感，需要多加练习。

应厉觉得自己的动作不够流畅，但其他人不这么觉得。

向叶看他的眼神亮晶晶的，罗启明等人更是面露崇拜。

他们在接触应厉以前，以为应厉的本事都是严老师教的，但跟应厉接触过之后，就知道事实绝非如此。

严老师真要懂那么多知识，又怎么可能只在上城区的哨兵学院当个普通老师？

他们之前都加入过狩猎队，那些狩猎队里的哨兵，没一个比得上应厉。

几人一大早就来了训练场，练了三个多小时后，就到了午饭时间。

胡向阳见状道：“应队，我们去买饭，你想吃什么？”

应厉今天教他们的东西，是他们哪怕花了大价钱也没办法在别处学到的。

所以，他们用联络终端商量了一下，打算凑钱给应厉和向叶买大餐。

他们以前比较穷，但之前回城，应厉给了他们一人一颗D级晶核，还是可以拿出钱来的。

“你们自己去买吧，我们带了吃的。”

应厉指了指自己带来的大饭盒。

里面有向叶早上做的菜，还有够他们两个人吃的营养泥。

“那我就不买饭了，给你们买点地面上常见的小吃。”

胡向阳笑道。

哪怕应厉带了饭，他们也不能真的什么都不买。

真要一分钱不出，他都不好意思跟着应厉学本事。

四个人里，胡向阳是最擅长跟人打交道的，他很快就离开训练场，去买午饭了。

应厉这会儿，却是又检查了一下向叶的身体状况。

向叶之前的身体实在太差，哪怕应厉给他吃了红姜，这一个多月伙食还很好，他的身体依旧有亏空。

这就需要慢慢补，慢慢锻炼了。

应厉相信向叶能把身体养好，毕竟向叶很努力，还不挑食。

今天这一上午，向叶锻炼身体练累了，就锻炼精神力，等精神力耗尽了再锻炼身体，两种训练来来回回，一刻都没有停过。

这会儿，向叶的肌肉就特别紧张。

应厉道：“你训练过量了，要是不处理明天肌肉会酸疼，躺下吧，我给你按按。”

向叶眼睛一亮。

应厉要给他按一按？还有这种福利？

他麻溜地躺下了。