58看书网

手机浏览器扫描二维码访问

第27章 减肥进行时（第2页）

“诶，你这小丫头别是骗我的吧，就这样闭闭眼就很减肥？”

“夫人别着急，欲速则不达，我们慢慢来，现在我们去后花园走走吧。”

“不会还要我跑步吧。”

沈蓉面露痛苦，嘴巴一瘪，叶知薇笑笑。

“不会，我们就是走一走，至于跑步，那是以后的事。”

就这样，一大早在院子里洒扫的丫鬟小厮们就看到夫人带着一伙人风风火火在后花园来来回回不停走，时不时眉头还皱一下，吓得他们赶紧把院子仔仔细细再打扫了一遍。

连杂草都揪得一根不剩，生怕夫人怪罪。

走了大概半个时辰，叶知薇就让沈蓉停下可以回去了，回去后又带着她做了几个拉神动作，虽然只是走路，但是夫人许久不动，不拉伸一下的话晚上肌肉还是会酸痛的。

临近中午，沈蓉感觉全身的力气都没了，今早这一走都够她十天的走步数了，早上吃的那一点东西早消化没了，肚子饿得咕咕叫，只想好好大吃一顿肉。

“不行。”

叶知薇无情的话瞬间把她心头的热火浇灭了，她就等着中午能吃肉呢，结果还是不行。

“夫人别急，会有肉的，奴婢会专门为您做一份午膳，只是希望夫人除了喝水不要再吃其他的东西了，否则，今早的努力就白费了。”

在沈蓉想“杀人”

的目光下，叶知薇淡定一笑，微微福身便下去准备吃食了。

悦食房内香气四溢，光是闻上一闻都是要流口水的地步，叶知薇也饿了，凑到张大厨身边，眼睛一动不动盯着锅中布满酱汁，香味浓郁的鸡翅狠狠吞了口口水。

“师父，您这是在做什么好吃的啊？”

张大厨动作飒然，铁锅在他手中像是一片轻飘飘的纸，拿起就在火中颠了两下，香味扑面而来，鸡翅和鸭翅色泽酱黄，搭配着鲜红的辣椒在空中翻转之后又齐齐落入锅中，好似龙凤齐飞，腾云驾雾。

最后浇上一层卤汁，撒上些葱花，一盘色香味俱全的美食便做出来了。

“此菜名叫龙凤呈祥翅，选用上好的鸡翅和鸭翅，剔骨留肉，稍稍腌制，入锅后炸至金黄酥脆，加入调料大火翻炒，一定要注意火候，确保做到外焦里嫩，肉质鲜美。”

“来，你尝尝。”

叶知薇夹了一块放入嘴中，眼底一亮，鸡翅和鸭翅处理得恰到好处，没有一丝腥味，外面一层香脆可口，里面的肉依旧保持着鲜嫩的口感，搭配着酱汁，美味至极。

“好好吃，”

叶知薇回味眉头微皱，“师父，你里面加了什么？能把肉质处理的如此爽口。”

张大厨眼睛微眯，故作深奥笑着说道。

“你猜猜。”

叶知薇又尝了一块，虽然酱汁浓郁，但是她依旧感知到了一股淡淡的酒香，是什么酒呢。