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第27章 针对（第3页）

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明明和昨天一样精彩的短视频，突然觉得乏味起来。

明明和之前一样的游戏，突然就失去了继续闯关的勇气。

就——

好想睡觉！

不管是豪华的，还是简陋的的床。

在这一刻充满了诱惑之力。

那就——

什么都不想，去睡觉！

（叮叮咚咚均匀的雨声，隐隐带着点雷声的声音，真的很助眠。

我亲身试过，效果不错。

若有睡眠困难症的朋友可以试试）

……

晚上十一点。

凌月如睡饱了。

她睁开眼睛，感觉浑身轻松。

从未睡过如此美妙又无梦的一觉。

她没有马上起来，而是先睁开眼睛在床铺上躺30秒，起来后坐30秒，然后坐在床边30秒，然后再离开懒人沙发贝壳床。

这种方法是养大凌月如的那位婆婆教她的。

别看她奶奶是捡破烂的，但也识字，还喜欢读淘换来的养生杂志。

有条件照做的，就会坚持着做。

起床的这点要求，在凌月如能听懂话的时候，就被奶奶要求坚持下来。

凌月如也不确定是否真的有用。

奶奶去世后，她依旧坚持。

一是因为习惯了。

二么，更多的是用这样的方式来怀念，已经不在人世的奶奶。

后来长大了，读了书，才从书里找到了根据。

据说人在睡觉时，大脑皮质处于休眠，抑制状态。

各项生理功能，维持着低速运转。

代谢水平降低。

心跳减慢。

血压下降……

刚睡醒时。

这种“睡眠惯性”

还会维持一小会儿。

如果此时立即下床，会引起大脑供血不足。

可能会引发中风、猝死等意外。

兰拾年刚把昭昭哄睡着，出了卧室，就看见凌月如醒了，正呆呆的坐在贝壳床边。