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第85章 去找草药（第1页）

白芯苒看着图慢慢的练起来，开始是右腿落地，身体转向左侧，左手仍握拳在前。

左腿弯曲，右拳从左侧下方划过，模拟朝阳洒下光芒的轨迹。

这层要求动作流畅，利用转身的动力增加攻击的范围和力度。

她只能循序渐进地提高熟练度，然后再逐步加快速度。

这一层的难度明显超过了第一层，她花费了整整一个小时才逐渐掌握了技巧，随后，她开始按照内心的招式加快练习的节奏。

随着练习的深入，她的动作变得越来越流畅，仿佛身体已经与招式融为一体，她不断地重复着相同的动作，丝毫感觉不到疲惫。

如果有人在旁边观看，就会看到白芯苒的身影已经如同残影般快速闪烁，令人目不暇接。

直到她完全掌握了技巧，并且感到非常熟练为止，她才停止了练习。

喝口水，打开第二本“流云步”

，第二层“云卷舒”

这一步法模仿云朵的舒卷，要求修炼者在移动时身体灵活，能够迅速改变方向或位置，它可以用来躲避敌人的攻击，或者在必要时发起突然的反击

白芯苒照着图纸与解说身体微微下蹲，双手准备，身体旋转，一只脚向后蹬出，另一只脚向前跃起，同时双手配合身体旋转动作展开。

这个动作必须连贯，利用身体旋转的力量，完成跳跃和转身。

白芯苒还是先练熟，等练会在学着跳跃。

时间不知不觉已经十一点了，她也练熟了，放个背篓、竹筐，板凳再加上床，够她练跳跃了。

一次次不知疲倦的练着，终于小有成绩，轻轻一跃就踩在了凳子上，连续几下跳到了床上。

白芯苒太惊讶了，如果练习后面的两层，她是不是就和武侠剧里的大侠那样会飞了，这是不是一部轻功。

越想越兴奋，她恨不得现在就学会后两层，瞄一眼时间都快凌晨一点了，这次居然用了这么长时间。

按耐住激动心情，悄悄走出屋子，看来都睡了，打来一盆水，这次奢侈的擦了一下身体，等明晚洗一下头。

等白芯苒进小屋子，楚陌寒才睁开眼，其实他一直没有睡，她屋子里的动静太大了，也不知道在做什么。

见白芯苒睡下，他才沉沉睡去。

白芯苒又是被一阵湿意弄醒的，缓缓睁开眼就看见雪宝的长舌头“雪宝，下次能不能不要舔我。”

她是真的很困，闹钟都没响，也不知道几点了，揉揉发涩的眼睛看看时间，才四点。

雪宝又顶了顶她，“你这是饿了，谁让你昨晚不等我就睡觉的。”

她还打算喂它吃点肉了，结果不知道什么时候睡着呢。

给雪宝割一碗蛇肉，她准备去洗漱，走出小房间，没想到楚陌寒就醒了，“怎么吵醒你了吗？”

“没有，我渴了想喝口水。”

他今天打算去院子里跑几圈。

白芯苒看他用竹杯子喝水，才想起自己买的三个陶瓷杯，转身取出两只杯子，“这个给你吧，正好带着盖子，你可以泡人参、灵芝水喝。”

楚陌寒接过杯子道了声谢，他是知道白芯苒买了几个杯子的，没想到还有自己的份。

今天的俯卧撑和仰卧起坐要加倍，半个小时后白芯苒气喘吁吁的去洗了把脸，加量后有点累，本来还想练习一下武技现在都没力气了。

缓了好一会，喝支营养液，再喝杯水，把雪宝塞包里，给白父说一声出门了。

见院子里跑步的楚陌寒，想了下还是打了声招呼，不等他回应，踏出院子。

楚陌寒望着竹门，看来她是真的接纳自己呢。