58看书网

手机浏览器扫描二维码访问

第十一章 梦想与现实的差距（第1页）

“出这一招的时候，要配合三踩步。”

刘诚也笑了起来，指了指他的脚。

“大家要练这一招，短时间恐怕练不成，但是三踩步在搏击中却是大有用处。”

“就是你和克拉维恩比赛的时候用的那种步子？”

杨光已经恢复了感觉，对于刘诚的这个步子非常有兴趣。

刘诚说道：“是的，大致分为两种，正三踩和反三踩。

人在站立不动的时候，脚下也要有走步子的感觉，也就是一只脚是前脚掌着地，一只脚是后脚掌着地，要移步的时候以身体要前进后退的意识，带动脚的转动。

转动的时候用重心脚着地的部位为基准，整个身体随之转动，就好像打方向盘一样。”

“转动的时候是第一踩，跨出的时候是第二踩，最后收步的时候是第三踩。

所以表面上看起来移动的只是一步。

这种步子应用非常大，对面比自己高大的人，还有多个人的时候，可以合理的规避自己的位置。”

刘诚说着，很自然的一转，居然就从杨光的右边转到了左边，依然和他并肩而立。

“我……我晕。”

杨光本来想说日，但想着不好老爆粗口，最后说成了晕。

“以身体的重心带动步子……”

杨光他们学着刘诚的样子，好像坐船的时候遇上了风浪，每个人都是一前一后的晃动。

刘诚也耐心的教着大家，“两只脚的重心随着身体的晃动，要轮流变换前脚掌和后脚掌着力的方位。

重心脚以前脚掌着力时，是正三踩步，重心脚以后脚掌着力时，是反三踩步。”

“转动时，大概是四十五度角！

大家现在跟我一起先向左，走！

……”

“哎哟！

……”

杨光一伸脚，好像忘了自己怎么走路，一下就摔在了地上。

其他人也是一脸的苦相，只是简单的跨一步，但听起来简单，做起来实在是难。

刘诚笑着解释道：“你的重心脚位置不对。

三踩步既然分正反，又有前后左右四个方向，正三踩步也能够后退，反三踩步也能够前进。”

“所以简单来说，一共有十六种变化……”

“我……我这回非要说一回我日了！”

杨光坐在地上已经懒得起来了。

学古武术实在是考验人的耐心，不如现代搏击一上场就打，多少有点盼头。

“大家有兴趣的可以练一练，如果找不到感觉就算了。”

老阴看着不少人已经被三踩步给绕晕了，一个个愁眉苦脸，也是无可奈何的笑了笑。

想学大缠崩锤就得先抖枪，要抖枪得先练步，要练步得先立桩，要立桩就得先站马步。

如此一个简单的招式真正学起来能够把人折腾死。

刘诚和老阴平时走路，已经融合了各自步子，这才走得习惯。

所以老阴也没有鼓励大家练习，免得邯郸学步，把原本的搏击步伐都忘记了。

“还好没有学老阴的八卦掌，听说八卦掌的基准步子就是六十四步，那得学多少年啊。”