58看书网

手机浏览器扫描二维码访问

第58章 训练（第1页）

第58章训练

马龙是军人出身，办起事情来，雷厉风行。

十分对杨帆的胃口。

中午吃完午饭，只是让大家稍作休息，就带领队员道‘保安专用训练基地’集合。

杨帆没事干，也跟着去凑热闹。

看看马龙是怎么训练他们的。

训练基地足足有五百个平方，里面的健身器材一应俱全。

马龙先是带人打扫了一遍，就和新的一样。

一看就是很少有人上来，简直就是太浪费了。

马龙看着眼前的一排保安，开口说道：“都知道为什么上班时间，把你们带到这里来吗？”

“知道，是要传授我们绝世武功，怕被人看到，所以才到这里来。”

西瓜刨说道。

哈哈哈哈……

“格斗技巧，我以后会教你们。

但是今天，是教你们做俯卧撑。”

“龙哥，别开玩笑了，我小学就开始做俯卧撑了。”

一个保安说道。

“你觉的你会俯卧撑吗？”

“当然会了。”

“那你先做两百个给我看看。”

“什么两百？”

说话的那个保安当场愣住了。

“龙哥，别开玩笑了。”

“怎么不会做吗？我来教你们怎么做，全都看好了。”

马龙说完，马上在地上，快速的做起了俯卧撑。

“一个，两个，三个，……十五个，十六个。”

马蛋他们忍不住数了起来。

“八十一，八十二，八十三……”

“两百一十七，两百一十八，……”

当数道两百多的时候，这帮人最都麻木了。

应该快结束了。