58看书网

手机浏览器扫描二维码访问

第65章 人体的六个部位每天搓一搓(第2页)

调节脏腑功能:耳朵上的穴位与身体的各个脏腑器官相对应,搓耳朵可以刺激这些穴位,调节脏腑功能,促进身体的新陈代谢。

例如,按摩耳部的肾经穴位,可以补肾固精,增强肾脏功能;按摩耳部的肝经穴位,可以疏肝理气,调节肝脏功能。

促进血液循环:搓耳朵能够促进耳部的血液循环,使耳部得到充足的氧气和营养供应,从而增强耳部的功能。

同时,还能通过耳部的经络,促进全身的血液循环,改善身体的微循环,预防和治疗心脑血管疾病。

增强免疫力:经常搓耳朵可以刺激耳部的穴位,调节身体的免疫系统,增强身体的免疫力,预防感冒、流感等疾病。

此外,搓耳朵还能缓解疲劳、改善睡眠质量,使人感到身心愉悦。

防治疾病:耳朵上的穴位与身体的各个部位密切相关,搓耳朵可以刺激这些穴位,调节身体的生理功能,预防和治疗多种疾病。

例如,按摩耳部的降压沟,可以降低血压,预防高血压;按摩耳部的内分泌穴,可以调节内分泌,预防糖尿病等疾病。

(二)动作

搓耳廓:双手掌心相对,相互摩擦至发热。

然后,用双手掌心轻轻捂住耳朵,顺时针和逆时针方向各揉搓耳廓30-50次。

揉搓时,要注意力度适中,不要过于用力,以免损伤耳朵。

拉耳垂:用双手拇指和食指捏住耳垂,轻轻向下拉,每次拉10-20次。

然后,再轻轻揉搓耳垂,每次揉搓30-50次。

拉耳垂可以刺激耳部的穴位,调节身体的生理功能,增强身体的免疫力。

按揉耳轮:用双手食指和拇指指腹轻轻按揉耳轮,从耳轮的根部开始,沿着耳轮向上,一直按揉到耳尖,再从耳尖向下,回到耳轮根部,做环形按摩。

每次按揉30-50次。

耳轮上有许多穴位,与身体的各个部位相对应,按摩耳轮可以调节身体的生理功能,预防和治疗多种疾病。

弹风池:用双手食指和中指指腹轻轻按揉风池穴(位于颈部两侧,枕骨下方,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处),每次按揉30-50次。

然后,用双手食指和中指轻轻弹击风池穴,每次弹击10-20次。

弹风池可以促进耳部的血液循环,增强耳部的功能,预防和治疗耳鸣、耳聋等疾病。

(三)注意事项

搓耳朵时,动作要轻柔,避免用力过猛,以免损伤耳朵。

耳朵有炎症、破损或过敏等情况时,应暂停搓耳朵,以免加重症状。

最好在早晚进行搓耳朵,每次搓耳朵的时间不宜过长,一般10-15分钟即可。

三、搓腹部:促进消化吸收,脾胃健康活力足

腹部,是人体的“第二心脏”

,也是脏腑器官的集中地。

经常搓腹部,能够促进脾胃的运化功能,增强消化吸收能力,调节脏腑功能,促进血液循环,还能预防和治疗多种疾病。

(一)功效

促进消化吸收:搓腹部可以刺激脾胃的经络和穴位,促进脾胃的运化功能,增强消化吸收能力,使食物能够更好地被消化和吸收,为身体提供充足的营养。

对于消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状,搓腹部有很好的缓解作用。

调节脏腑功能:腹部是脏腑器官的集中地,搓腹部可以刺激这些脏腑器官的经络和穴位,调节脏腑功能,促进身体的新陈代谢。

本月排行榜
本周收藏榜
热门小说推荐
农家娇宠:相公,种包子

农家娇宠:相公,种包子

穿越成农妇,夫家穷的响叮当,娘家有钱,却是个空壳子,沈莞看着漏风的墙壁,病弱的夫君,咬咬牙,撸起袖管就准备发家致富,带领夫家和娘家过上好日子。只是,这个病秧子夫君是怎么回事?不仅成了权倾朝野的大奸臣,还要和她生包子,一个不够,还要一窝。...

宇宙最强

宇宙最强

孤儿雷宇意外重生在未来世界,获得唯一游戏终极外挂神器永恒塔,开启宇宙最强传奇,宇宙最强专治各种不服,各种公主病,小姐病,圣女病,魔女病,傲娇病,百合病各种疑难杂症效果如何,看了就知道。纵横宇宙哪家强?起点宇宙找最强!...

校花的极品狂仙

校花的极品狂仙

神秘门派的极品狂少,进入美女云集的高中。泡上学校第一女神,与美女教师同住一个屋檐下,吊打一切高富帅。你狂,我比你更狂,你屌我,比你更屌。全校美女都是我的,整个学校没有人比我狂,敢拦我泡妞,给你一巴掌,是给你面子。...

拐个神医生娃去

拐个神医生娃去

父亲重伤身亡,母亲精神失常,还有一群吸血鬼亲戚。这还不算,艾巧巧被人暗中灌下毒药,抛弃路边。幸得神医出手相救,重归的她凭着一手好厨艺,斗极品亲戚,护娘亲,赚钱养家。眼看小日子越过越好,怎料神医公子死皮赖脸求包养巧巧,为夫饿了。说完欺身而上...

腹黑总裁要抱抱:77次离婚

腹黑总裁要抱抱:77次离婚

小东西,伺候好我,你逃跑的事既往不咎。  我肚子痛,不方便。  那就用你的‘三寸不烂之舌’求饶。  舌求什么,求我弄死你么?她问。  他顿了顿,化身猛虎,将她拆吃入腹,用行动告诉求字怎么叫。  棋逢敌手,谁输谁赢还得在卧室一决高低。...

过妻不候

过妻不候

蒋蓉一生只为爱情疯狂过一次,可只一次便撞得头破血流遍体鳞伤。她是淮远市首富唯一承认的孙女,淮远市里贵族圈的宠儿,风光无限却内敛低调。他是何氏的首席总裁,凭着一己之力在两年内便将何氏起死回生。没有人知道,在他光鲜亮丽的奋斗史中,她扮演着怎样的角色。相识两年,结婚一年,她偷偷跑到他的公司任职一个小小的财务,看到的却是他不断的和别的女人出双成对。他从不碰她,却在他们从未住过的婚房搂着别的女人。蒋蓉,你逼走了她,就得为自己的所作所为付出代价!婆婆为了他的前途,逼走了他心爱的女人,凑成了一对怨偶。他为了他心爱的女人,亲手将她送给了别的男人。而那个男人,却在事后反过来赖住她现在讲求男女平等,你不会不对我负责了吧?明明只是想要借着他的肩膀靠一靠,至少在看着前夫和他心爱的女人步入幸福的殿堂时不会显得那么落魄,可这依靠却越来越放不开。直到有一天意外来临,她看到他笑得一脸得逞,却眉眼淡定既然你已经给我怀了宝宝,那我们只好勉为其难的在一起了。当前夫后悔挽留,他替她披上大衣,一张验孕单飘然落地,他看着面前脸色大变的男人笑得如沐春风,细心将她的风衣拢好,风大,小心你和宝宝着凉。...

每日热搜小说推荐