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第15章 鼻塞流涕喷嚏不断这十种鼻炎小偏方（第4页）

大蒜具有抗菌消炎、通窍的作用。

将大蒜敷在脚心，通过足底的穴位吸收大蒜的有效成分，能够调节人体的气血运行，改善鼻腔的血液循环，从而缓解鼻炎症状。

对于轻度鼻炎以及预防鼻炎发作有一定的辅助效果。

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食用方法

1.准备材料：新鲜大蒜1-2瓣、医用胶布。

2.操作方法：将大蒜去皮后，捣烂成泥状。

晚上睡觉前，洗净双脚，擦干后取适量大蒜泥敷在脚心的涌泉穴（位于足底前13与后23交界处凹陷处），然后用医用胶布固定。

敷1-2小时后取下，每日1次，连续敷3-5天为一个疗程。

注意事项

1.大蒜对皮肤有一定的刺激性，敷的时间不宜过长，否则可能会引起皮肤发红、瘙痒、起水疱等过敏或灼伤反应。

一旦出现这些症状，应立即取下大蒜泥，用清水冲洗干净，并涂抹适量的烫伤膏或抗过敏药膏。

2.皮肤有破损、溃疡、过敏等情况的患者禁止使用大蒜敷脚心的方法，以免加重皮肤损伤或引发感染。

3.儿童皮肤较为娇嫩，使用该方法时要特别注意观察，控制敷贴时间，避免对皮肤造成伤害。

如果儿童不配合或出现不适，应立即停止使用。

八、辛夷花粥

功效

辛夷花是治疗鼻炎的常用中药材，具有散风寒、通鼻窍的功效。

将辛夷花与大米一起煮成粥，不仅口感软糯，还能通过食疗的方式，有效缓解鼻炎引起的鼻塞、流涕、头痛等症状。

长期食用辛夷花粥，能够改善鼻腔的通气功能，增强身体抵抗力，减少鼻炎的复发。

食用方法

1.准备材料：辛夷花10克、大米100克、清水适量、冰糖适量（可根据个人口味添加）。

2.制作方法：先将辛夷花洗净，放入锅中，加入适量清水，小火煎煮15-20分钟，过滤取汁。

然后将大米淘洗干净，放入锅中，加入辛夷花汁和适量清水，大火煮沸后转小火煮至大米熟烂成粥。

最后根据个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀，稍煮片刻即可食用。

每日1-2次，早晚餐服用。

注意事项

1.辛夷花有毛，煎煮时可能会有绒毛混入药汁中，服用时容易刺激咽喉，引起咳嗽等不适。

因此，在过滤药汁时要尽量过滤干净，或者选择已经处理过的辛夷花（如辛夷花茶包）。

2.辛夷花粥性温，对于阴虚火旺、实热证的患者不适合食用，以免加重体内的火气。

3.食用辛夷花粥期间，要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药效。

同时，如果正在服用其他药物，要注意药物之间的相互作用，最好在医生的指导下食用。

九、丝瓜藤煲猪瘦肉

功效

丝瓜藤具有清热利窍、通经活络的作用，猪瘦肉则能够补充营养、滋养身体。