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第9章 呼吸道的十种小偏方（第1页）

一口清气通肺腑！

10个千年呼吸良方，让咳嗽气喘不再“兴风作浪”

在钢筋水泥构筑的城市森林里，我们的肺正默默承受着前所未有的挑战。

雾霾裹挟着工业废气在空气中肆意游荡，办公室空调里藏匿的细菌蠢蠢欲动，流感季的病毒如同无形的刺客四处流窜。

咳嗽声此起彼伏，哮喘患者的喘息声在深夜格外刺耳，过敏性鼻炎发作时的鼻痒、喷嚏，让生活变得支离破碎。

医院呼吸科永远挤满了神色焦虑的患者，抗生素、止咳糖浆似乎成了对抗呼吸疾病的“万能武器”

，可反复的病情、恼人的副作用，又让我们在治疗的路上举步维艰。

其实，在中华民族千年的智慧长河中，蕴藏着无数对抗呼吸疾病的天然妙法。

这些流传于民间的小偏方，取材天然、制作简便，没有复杂的药理机制，却能直击呼吸疾病的要害，为我们的肺部撑起一把温暖的“保护伞”

。

接下来，就让我们一同揭开这10个呼吸疾病小偏方的神秘面纱，探寻它们背后的神奇力量。

一、蜂蜜蒸梨——润肺止咳的甜蜜妙方

蜂蜜蒸梨堪称民间润肺止咳的经典偏方，在对抗咳嗽的“战场”

上，它凭借独特的配方和显着的功效，成为无数人信赖的“止咳利器”

。

原料与制作

选取新鲜饱满的雪花梨1个，优质天然蜂蜜30-50克。

将梨洗净后，在顶部横切一刀，形成一个“梨盖”

，再用小勺小心挖去梨核和部分果肉，使梨内部形成一个中空的“小盅”

。

接着，将蜂蜜缓缓倒入梨盅内，盖上梨盖，放入蒸锅中，用中火蒸30-40分钟，直至梨肉变得软烂。

此时，蜂蜜的香甜与梨的清甜完美融合，一道散发着诱人香气的蜂蜜蒸梨便制作完成。

功效解析

梨，性凉味甘，入肺、胃经，具有清热降火、润肺生津、止咳化痰的卓越功效。

在《本草纲目》中就有记载，梨能“润肺凉心，消痰降火，解疮毒、酒毒”

。

现代医学研究也表明，梨中富含的配糖体及鞣酸等成分，能有效刺激呼吸道黏膜，促进痰液排出，缓解咳嗽症状。

而蜂蜜，不仅口感甜蜜，更是润肺止咳的“天然良药”

。

它含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素及多种矿物质，具有滋养润燥、补中益气的作用。

蜂蜜中的酶类物质还能起到抗菌消炎的效果，对呼吸道感染引起的咳嗽有很好的缓解作用。

当梨与蜂蜜相遇，二者协同作用，梨的清热润肺之效与蜂蜜的滋养润燥之力相辅相成，既能快速缓解咳嗽症状，又能从根本上滋养肺部，修复受损的呼吸道黏膜，尤其适用于肺燥咳嗽、阴虚咳嗽等症。

无论是因气候干燥引发的咳嗽，还是感冒后期久咳不愈，蜂蜜蒸梨都能发挥出良好的调理作用。

二、生姜红糖水——驱散寒咳的温暖力量

在寒冷的冬日，当寒咳来袭，一碗热气腾腾的生姜红糖水，就像冬日里的暖阳，能迅速驱散体内寒气，缓解咳嗽症状。