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第四篇 第一章（第4页）

他们掏出毒匕首，在房椽上等待着合适的时机。

卡尔玛的剑还在缓慢地向下方移动。

这样缓慢地移动令他的丹田之气几乎快消耗殆尽了。

原本用腕力支撑着的剑的重量，在一瞬间压到了他的整个身体上，他因为突然而来的痛苦发出了一声大喊。

希尔泰伦修炼法第一阶段练习的重点就是“重”

。

“重”

即负重之意。

卡尔玛最先锻炼的就是自己负重的能力。

若能突破这个阶段，便可以获得足以推倒山峰的破坏力。

这种破坏力的基础就是力量的爆发。

当然，现在他的持久力还不够。

第二阶段训练的重点是“慢”

。

“慢”

即迟缓之意，就是要使手中的重剑尽可能缓慢地移动。

若剑能够以恒定的速度缓慢移动，则第二阶段的修炼就算完成了。

若是能够突破“慢”

这个阶段，那么从“重”

的那个阶段中获得的破坏力便可以持久。

第三阶段训练的重点是“轻”

。

“轻”

即轻盈之意。

获得持久破坏力的同时，修炼者会感觉到剑逐渐变得轻盈。

若能将从“重”

这个阶段中获得的破坏力灌注于一片树叶之上，“轻”

的阶段的修炼就算完成了。

此刻，他正在进行第二阶段的修炼。

卡尔玛在这有些狭窄的大厅中，无法像在练武场一样尽情地舞剑，所以在此修炼“慢”

这一阶段。

他手中的剑移动得更加缓慢。

他身体的疼痛感也渐渐消退。

像云朵般柔软的真气将剑和卡尔玛的身体包裹和支撑住。

这就是外气升腾现象。

这是丹学修炼中的一种站桩功，是用扎马步的姿势进行修炼的一种外功。

但若是人保持这种姿势修炼一个小时以上的话，不管再怎么努力坚持，都会不由自主地跌倒。

人体的肌肉中有快肌和慢肌之分。

快肌负责爆发力，而慢肌主要负责耐力。