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第2章 寻道之路（第7页）

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甜甜老师在讲上心理课，自我成长的重要性

小时候的是越乖啊，长大之后越容易焦虑，心智啊，他也容易不成熟。

为什么呢？因为从心理学的角度来看，乖意味着一个人要压抑自己内心的需求，而一个习惯压抑真实自我的人，他是没有办法发展出真性自体的，他更多的是在用假性自体活着。

具体表现什么？总是担心真实自己不值得被爱，还会不自觉的从别人身上寻求认同感，为别人而活。

因为当你的假性自体过于强大了，你的真实的感受它会失去生存的空间，你就会默认真实的自己是没有价值的。

我们要知道，假性自体它是取决于儿童时期母亲的养育失败。

也就是当一个人在婴儿时期，他的养育者没有很好的去关注他，还没有去满足他的需求，或者父母呢，情感压抑导致这个孩子一直活在焦虑恐惧的环境里边，那这个孩子就会觉得自己是糟糕的，于是为了活下去，得到父母的爱，就会不断的调整自己来适应养育者的需求，从而选择讨好和取悦他们。

慢慢的就发展出假的自己，因为在他们的认知里边，表达真实的自己等于不符合父母的期待，去成长等于失去父母的爱。

所以你会发现啊，一般从小乖小子、懂事的人，他们大概率都是会压抑自己的真性自体的，而这就会导致这些人长大之后容易玻璃心，容易情绪化，抗压能力非常的薄弱，并且呢，对安全的需求也异乎寻常的高。

就打个比方吧，你过分的会去在意别人对你的看法，哪怕别人是一个眼神儿，一句话，就稍微冷淡一点儿你，都会让你觉得特别恐惧，特别焦虑，在感情里也总是患得患失的，但习惯性的去压抑自己内心真实的感受，觉得一旦我把真实的感受表达出来了，就会失去对方的爱，从而时刻处在一种很紧绷很焦虑的状态里边，很难顺利的跟他人产生深度的连接。

那么该怎么办呢？

一定要记住，真性自体只可能被隐藏起来，无论它有多弱小，它都不会被彻底湮灭了，也无论假性自体多么顽固，你永远都会有机会去寻找和连接你的真性自体。

怎么去找啊？

首先啊，你要学会接纳自己被压抑的欲望和攻击性。

为什么有的人总是在感觉自己特别拧巴，既想要又不敢要，原因就在于他们没有办法坦然的面对真实的欲望和冲突。

打个比方啊，有的人就想找一个物质条件好的对象，很渴望成功，很渴望金钱，但又怕别人说自己物质、拜金，于是活的特别的拧巴，一方面想占据道德的清白位，但是另一方面呢，又扛不住自己内心的欲望，于是最终会转向自我攻击，发展出很多其他的心理问题，比如说抑郁啊，比如说内耗啊，比如说强迫。

最好的办法是什么？就是直面欲望，敢于释放自己的攻击性。

比如说你看邓海燕，为什么那么多人喜欢她，就是因为她直面自己内心的欲望，她真实，人都是喜欢真实的，因为真实代表一个人的原生动力，你真实你就自洽，而你自洽呢，你的人格就更完整了。

其次，第2点啊，就是学会整合。

我举个简单的例子啊，你对象送给你一份礼物，你不喜欢，但是为了照顾他的感受，你会说：“哎呀，谢谢，我很喜欢。”

但是对于拥有假性自体的人来说，他内心遇到这种冲突，会想别人送我的礼物，我不能让别人不开心，所以我一定要说喜欢。

但是这个是背叛了他的良心的，他会纠结好一阵才过去，甚至他内心会想，他的生日我都尽力去观察他喜欢什么了，为什么他不能这么对待我？

所以表面上看啊，他虽然顺从讨好，但是内心充满了非常多的抱怨和冲突，时间一长，他要么就会在关系里感到很委屈，要么就开始情绪化，爆发争吵。

所以想要经营好一段关系，你就要学会整合自己的内心，释放出你的欲望和攻击性，不再以假性接纳的方式处理自己的情绪和冲动，也就是创造一个“不乖”

的那个小孩，你这样才能真正的摆脱这份乖巧带来的焦虑。

在课堂上洪水心想，一千万句心理学方面的“真理”

和鸡汤，不如一条新公式以及有开创意义的试验有力量。

说一些难以用数学量化、又不便通过实验去验证的部分内容，在实践应用方面存在一定局限性。

而我发现的公式，在意识科学领域有着重要作用，能够对某些现象等进行很好的阐释与运用。

她在心理学方面相当于心灵抚慰师的水平，对我学术方面的威胁为零。

她长得这么漂亮，不知道有没有男朋友呀？我下课约一约她，嘻嘻。

不过，约她的时候说些什么好呢？对了，可以说有学术问题想向她请教呀。

经过深入"

学术教流"

后的甜甜老师，讲课风格从文科生变成了理科生。

提问同学。

找出三列之间函数规律。