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&esp;&esp;无法清楚是能够进入睡眠好,还是彻底无法入睡的状态更加好。
&esp;&esp;他在晨起时间到来之前,走回床上,重新躺下,控制不住地开始反省——如果睡眠状态一直都这么差的话,他的状态肯定不能够变好。
&esp;&esp;他可能会变得暴躁易怒,对任何事情都提不起兴趣来。
&esp;&esp;[加大运动量?][听助眠音乐?][睡前看一些专业性很强的不太懂的书籍?][接受你的失眠,不要强迫自己,放松心情。
][……]余让双手搭在自己腹部,非常平静地告诉自己。
&esp;&esp;后来睡眠状态很好、且睡觉姿势一直保持很端正的舰长,在他身旁翻了个身,抬手抱住余让,让余让的脑袋枕入他的怀抱中。
&esp;&esp;他伸手拍余让的后背,如同一个家长安抚自己的孩子,余让深呼吸了几口气,搭在腹部的手放在阿德加内的腰上。
&esp;&esp;阿德加内抱紧他,两个人都没有说话。
&esp;&esp;夜里睡觉后,阿德加内开始抱着余让睡觉。
&esp;&esp;余让开始不习惯,也无法入睡,最糟糕的是,他担心影响舰长的睡眠,会让自己保持一定的静止,导致的结果是浑身肌肉酸痛。
&esp;&esp;后来睡前,舰长喜欢蹭他的脸,凑过来捧着余让的脸亲他的五官,银灰色的瞳孔温和地望着余让。
&esp;&esp;余让感觉到一种非常很难形容的感觉。
&esp;&esp;过去患者失眠,得到的建议常常有,睡前泡一个热水澡,或者泡个脚。
余让一度在舰长的轻吻中,感觉自己泡入了热水中。
&esp;&esp;他的心脏,被放在一汪温热的泉水中,热流让心瓣舒展,让血液变得温热而流淌至全身。
&esp;&esp;让他重新找到睡眠。
&esp;&esp;他拥抱着阿德加内,不含任何情欲的亲吻落在舰长脸颊上,他喜欢蹭阿德加内的耳朵,舰长每次被蹭到耳朵,会不自觉一颤,而后耳后根开始有些泛红。
&esp;&esp;还喜欢拿额角贴着舰长的额角。
&esp;&esp;喜欢躺在床上之后,舰长抱过来,亲他的脸颊、眼睛和鼻子,他伸手穿过舰长睡衣,手掌在阿德加内的皮肤上来回放抚摸。
&esp;&esp;之后两个人抱着不说话,缓慢地如入睡。
&esp;&esp;呼吸平静,偶尔惊醒,舰长拍拍他的后背,他又平静下来。
喔。
&esp;&esp;后来余让回想起来,他以为自己是为了帮助舰长而留了下来。
&esp;&esp;可事实上,舰长对他的帮助应该更多。
&esp;&esp;是他的安抚剂、他的入睡药丸,他的求生意志。
&esp;&esp;至于舰长心里怎么想的,余让就不太清楚了。
&esp;&esp;余让很喜欢摸舰长的皮肤,舰长的体温有些偏高,余让温凉的手掌贴上皮肤,上下摩挲。
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