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正身内省止息且说医家如何用转（第3页）
，想发脾气时，就把下颌轻轻往里收（如此后脑自然就往上“顶”
），想着鼻子有一根线拉下肚脐，火气就没了这个秘法的道理挺深的，有兴趣探理求真的人自个儿悟去吧。
再说“内省”
。
内省也有两层含义。
其一是大家耳熟能详的“日三省吾身”
的内省，其二是胡涂医在前面的文章里反复提到的“返观内照”
和“收视返听”
。
在技术上，内省与正身密不可分那一句话真传是：内省必正身，正身必内省。
正身要认认真真去“正”
，“正”
的时候就要不断“内省”
，收视返听，去“看看”
自己做得正不正。
而内省的时候，也要修正自己的体态形式。
最后说说“止息”
。
止息就是“止六根，息妄念”
。
止歇眼、耳、鼻、舌、身、意，息灭心中的妄念，慢慢“知止而后能定”
，终至呼吸微微甚至停止，进入胎息，后天返先天??这就是为什么我在《医家秘传——道医的铁指标》里补充说了这句话：“真正意义上的道医??在修证上不会是无性光、无胎息、无结丹的“三无人员””
。
“止息”
了，学古传中医才刚刚“上路”
（注意这句话，如果不能做到“止息”
，你永远在门外徘徊，还是老老实实做回庸医吧：），所以那些公开“表演”
胎息的，肯定无法做到“止息”
——真正的胎息下次若还有人出来表演胎息，你就绕道吧，真懂行的人都明白，这个时候用功才刚刚开始，有啥好炫耀的？止息的训练，要遇到明白人心传口授才行，这实在要看各人的因缘，这里就不赘述了。
以上谈的，是医家如何用功的基本理法。
这些都是过去医家秘不外传的内容，懂行的人自然懂，看不懂的也没关系，“惠及来生正此时”
：）阿弥陀佛胡涂医2010年11月8日
是由】.
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