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第五章 调整失眠（第3页）

是真？是幻？说是真的吧，怎么可能呢？说是幻觉吧，还有这么多真实的变化。

要不要再到仙府里面验证看看？他想了一下，觉得还是睡吧，明天还得早起。

他现在不想熬夜了，因为有了仙府，有了信心。

除了不得已的工作学习需要熬夜，其他无意义的熬夜，都是对明天信心不足的表现。

吹灭煤油灯，严子休脱了衣服躺在床上，觉得心潮起伏，毫无困意。

不会又要失眠吧？这么多年来，失眠他可没少经历。

这时，无忧说道：“你现在是神经系统过于兴奋，中医讲气血上浮，阳不入阴。”

“那怎么办？”

“这样子。

你先把注意力轻轻地放在两脚的脚心。

过一会我再给你说下一步。”

“好。”

严子休轻轻地把注意力放在脚心，念头跑了，就再拉回来，再跑了再拉回来。

……过了好一会，无忧的声音传来：“现在把注意力放在腹部，随着呼吸，腹部会自然起伏，轻轻跟随这种起伏。”

严子休听话照做，觉得杂念越来越少，身心越来越松，越来越空……

“格给根……”

一阵雄鸡打鸣的声音传来，严子休睁开了眼睛：“呀，天亮了。

一合眼一睁眼，一夜就过去了？这一觉可真舒服。”

他看看手表，六点半，赶紧爬起来，穿好衣服，拿起洗漱用具到压水井旁边，放下用具，又去厨房用水勺打了一勺水，倒进压水井里开始呼哒呼哒地压水。

这一勺水，叫引水。

没有引水，地下水不容易压上来。

母亲早就起来了，在扫院子。

严子休边洗脸，边问：“娘，昨晚休息得怎么样？”

“好哩很。

好久没睡过这样的好觉了。”

“我也是，很久没睡过这样的好觉了。”

正说着，大舅牵着毛驴从过道过来：“子休，起来了？”

“大舅早。”

“你先洗脸，我把车套好。”

“我洗好了。”

严子休过去把架子车压平，这样子，驴容易套。

母亲问：“要不要先吃点东西垫垫？”

农村一般都是先干一阵子活再吃早饭，农村的小学也是凌晨先去上学再回来吃早饭。

严子休家离小学四里路，想当年早上中午下午，一天六趟，两头不见太阳，光上小学算下来就走了几万里路。

“不用，我到集上买俩烧饼就行。”

严子休又找了一把水果刀，拿了一个用于盛菜的搪瓷盘子，装了一暖瓶凉水，放到车上。

对大舅说：“大舅，你家的秤也借我用用。”

“行。”