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称霸一方 第六十章 百小秋（第3页）

念天启喝干茶水，放下杯子说道：“好了，就这么办。

时候不早了，小秋你也先回吧，明日辰时四刻我过来接收地盘和人手。”

“属下遵命，属下告退！”

百小秋灰溜溜的带着小弟走了。

“帮主...”

百小秋一走，这伙人又叫道。

“好了，今晚一切照旧，自己注意着点，明日辰时在总舵集结，随我去接收地盘便是。”

念天启挥了挥手，起身离开。

“属下等，遵命！”

入夜之后刮起了北风，云层被吹开了半边天，一大一小两个圆盘挂在了半空，照的小小的县城一片清明。

路边的积雪反射着清冷的月光，十余道斜斜的影子铺在安静的街面上，念天启领着十余人晃晃悠悠的在街面上走过。

第二日卯时，广寒和玉虚依旧挂在天边，兄弟会总舵前院，二十个精壮的汉子站在寒风中瑟瑟发抖。

世俗武功大致分为外功和内功两种，两者相辅相成，互为表里。

初练内功者，可通过桩功来感气。

而后再用特定的姿势来养气，守气。

最后则要配合内功心法来运气，用气。

这气其实就是内力，说白了也就是人体的潜力。

我们经常能听到有人在危急时刻能做到平常根本做不到的事情，比如力大无穷搬开巨石，比如急速奔跑上千里等等。

这些其实就是人在危难关头，激发了自身的潜力。

练功若只是为了强身健体，可单练外功，学习一些招式套路。

也可以辅助练习一些简单的感气、养气功法。

若是要进入高手行列，除了基本的内外功，更为重要的是有合适的内功心法，正式进入守气阶段，能熟练的运用内力，施展内功。

而修练内功的第一步就是桩功，桩功又分为很多流派，比较常见的分发是根据静、动分为静桩和动桩，根据桩功的进度又可分为站桩和俯卧桩等等。

眼下正值寒冬，天启教给大家的是以前看到过的一门较为简单的导引术，八段锦。

八段锦是动桩的一种，本身并没有杀伤力，只是辅助初学者更好的感气而已。

半个时辰的跑步、蛙跳、高抬腿、俯卧撑、俯卧撑跳等等热身动作，再加半个时辰的八段锦，就结束了今日卯时的武学特训。

念天启缓缓收功吐气，开口说道：“就到这里吧，晚上若是无事戌时再来练一个时辰。

抓紧去洗漱休息下，一会可还有事要做。”

“是，帮主。”

二十余条汉子抱拳应道。