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陈东在夏威夷休息三天，游玩了珍珠港，火奴鲁鲁岛，威基基海滩，夏威夷火山公园等夏威夷比较著名景点。
品尝了当地的美食，夏威夷是个移民岛，来自中国、日本、葡萄牙等国人因地制材，创造出各类美味小吃，让陈东大饱口福。
游遍了夏威夷，吃遍了夏威夷的美食，陈东开始投入工作了。
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1月11日。
《海上鲁宾逊》海岛求生节目开始拍摄。
陈东乘坐一架直升飞机，直升飞机飞往距离火奴鲁鲁岛西南方向大约110公里的一个小岛。
节目开始拍摄了！！
首先，当然，不是陈东一个人去拍摄了，这不现实。
陈东拿着一个手持摄像机或头盔摄像机拍摄，拍摄出来的画面，不清晰，镜头摇摇晃晃的，视野只能拍到陈东眼前的视野，这只能拍小视频，拍出来放在电视台播放，这需要专业的摄影师从不同的角度拍摄，而且，需要笨重的专业级的摄像机。所以，在陈东背后有一个摄影团队。
陈东的摄影团队有7人。
首先，摄影师，全职陪同陈东的一共有3个摄影师，他们所有人跟陈东一样有基础，都在特种部队什么的地方待过，或者野生探险的经验什么的，然后，其中一个人一直在陈东后面跟拍，陈东手上也有个固定的摄像机，一些地方摄影需要陈东自己拿着手持摄像机或头盔摄像机拍。
摄影师们是有装备的，他们可以用绳索等什么的，而且，有食物，不会和陈东一样靠自己找东西吃，有时候需要他们穿全身伪装服拍摄，有些需要大长焦镜头远距离拍摄，动物的觉察力比人强不知多少倍，所以需要非常大的耐性来隐蔽气息。
摄影师也挺辛苦的，不辛苦不行啊，跟着陈东到处跑，到处爬，有的时候还需要用登山缆绳用特定的角度拍摄，这要求摄影师需要极强的体能和敏捷的身手。
然后，录音师。
最后，陈东身边随时都有救援队和战地医生，紧急情况提供生命援助，在野外冒险求生，意外随时都会发生，这就需要救援队和战地医生的援助。
播出的时候，他们不会出现在镜头里。
这就是陈东的幕后摄制团队。
经过几天的交流，陈东跟自己的幕后摄制团队混熟了。
现在，蹲在陈东对面的是，摄影师，杰瑞.邦迪，是一名经验非常丰富的摄影师，同时也是一名退役特种兵。
杰瑞.邦迪打开摄像机，镜头对准陈东，开始拍摄了，现在拍摄的镜头是粗镜头，完了，还要剪辑，加字幕，有的地方还要增加旁白等处期处理，以达到最佳的播放效果，然后，在电视上播出。
杰瑞.邦迪向陈东比了一个‘OK’的手势。
陈东坐在直升机的一侧舱门前，看向下方的海面，说道，“我正飞行在太平洋上空，1.6亿平方公里波涛汹涌的海洋中，分布着超过3万个小岛。其中有许多荒芜人烟，看起来像天堂却暗藏杀机。巨大的海浪，变换的洋流还有食人鲨。使这些海域成为世界上最危险的地方之一。.....。
如果你发现自己被困在海中，需要知道该怎样求生，我要跟任何在大海中遇险的人一样身处困境，我并没有穿救生衣，我只带了一把小刀，身上穿的衣服和一个摄制组。“
”我现在的任务就是要到达其中的一个小岛，然后，在小岛上生存60天，直到，救援船只的到来，将我带回文明的社会。“
”陈东，准备好了吗？“这时，飞行员转头向陈东问道。
“OK。”由于，直升机螺旋翼的噪声太大了，陈东向飞行员比了一个‘OK’的手势，意思是自己已经做好了从直升机上跳下海里的准备了。
杰瑞.邦迪手扛着摄像机，用绳锁把自己吊在直升机上，身体悬在半空，他要以一下全视角45度的角度拍摄陈东从直升机上跳入海里的一幕画面，这个拍摄难度相当大的。
陈东前世是一个非常厉害的特种兵，野外求生的‘百科全书’，这一世的身体当过雇佣兵，身体非常强健，从直升机上跳入海里当然轻松OK。
陈东弯腰走出直升飞机，手攀在直升机下面的横杠上，然后，松开手，在空中一个漂亮的跟斗垂直扎进海里。
陈东伸出手，向飞行员比了一个竖拇指的手势，表示自己没事，OK。
飞行员收到陈东的手势，一个转弯，飞走了。
陈东开始向岸上游。
摄制组乘坐一艘小艇在镜头外跟随拍摄，镜头对准了陈东。
陈东说道，“风推着我向正确的方向走，也就是小岛的方向，离那儿大概只有2公里，如果，你在距离陆地几公里以外的大海上，最重要的就是保存体力，最有效的方法就是用侧泳方法保存体力，以便应付小岛周围拍岸的海浪。
海上巨大的波浪拍在礁石上，反弹回来，形成拍岸浪，太平洋海岛的拍岸浪出了名的厉害，每年有150名游泳者在美国水域的离岸流中淹死，一个迫在眉捷的问题，怎么才能登上陆地，波浪和洋流的力量是非常强大，就连爬上礁石都很困难。.....，
第一，不能跟拍岸浪硬顶一气，这样做，会导致你的体力被迅速地耗尽而喪命。
第二，以海岸平行的方向游，借着水流人斜向的冲力，事半功倍，这样你就可以顺利游上岸了。
第三，要用蛙泳，这样你的头就能一直露在水面上，在翻滚激流的浪中寻找最好的出口。“
“我终于上岸了。”
“现在我的情况下，没有食物，没有水，也没有生存工具，我孤身一个人漂流在这座岛上，我需要在这个荒岛上独自生存60天，直到我获救。”
“任何一个求生者处在一个陌生的环境，首先，需要考虑的是三个问题，第一，水。第二，食物，第三，庇护所，这是求得生存的三要素，.....。
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